Ana Mitran

ana-mitran

Sprijină și încurajează oamenii în descoperirea și investigarea situațiilor neconvenabile care apar în evoluția și dezvoltarea personală, profesională, individuală și colectivă. Prin tehnici și instrumete de specialitate, facilitează și ghidează accesul lor la resursele interioare proprii, depășirea diverselor stări și situații cu care se confruntă, explorarea soluțiilor potențiale în punctele critice și realizarea obiectivelor asumate și a aspirațiilor.

Cu o resursă mare de energie și pozitivitate s-a implicat în voluntariat, având experiență în derularea proiectelor din asociațiile pentru persoanele cu sindrom Down și alte dizabilități, asociațiile pentru drepturile omului cu servicii specializate, îngrijire pentru bolnavii incurabili în stadii avansate (boli paliative).

A urmat cursurile facultății de psihologie UTM din București, Masterul de Psihologie Clinică, Hipnoză și Intervenții terapeutice de scurtă durată, cursuri de NLP, cursuri psiho-sexologie, consiliere pentru dezvoltare personală, consiliere vocațională, training și coaching pentru pentru familii, tineri și copii (Londra – T.C.A.), a participat la numeroase conferințe naționale și internaționale, workshopuri și seminarii din domeniul psihologiei și dezvoltării personale (hipnoză, psihodramă și teatru).

Despre

Sprijină și încurajează oamenii în descoperirea și investigarea situațiilor neconvenabile care apar în evoluția și dezvoltarea personală, profesională, individuală și colectivă. Prin tehnici și instrumete de specialitate, facilitează și ghidează accesul lor la resursele interioare proprii, depășirea diverselor stări și situații cu care se confruntă, explorarea soluțiilor potențiale în punctele critice și realizarea obiectivelor asumate și a aspirațiilor.

Cu o resursă mare de energie și pozitivitate s-a implicat în voluntariat, având experiență în derularea proiectelor din asociațiile pentru persoanele cu sindrom Down și alte dizabilități, asociațiile pentru drepturile omului cu servicii specializate, îngrijire pentru bolnavii incurabili în stadii avansate (boli paliative).

A urmat cursurile facultății de psihologie UTM din București, Masterul de Psihologie Clinică, Hipnoză și Intervenții terapeutice de scurtă durată, cursuri de NLP, cursuri psiho-sexologie, consiliere pentru dezvoltare personală, consiliere vocațională, training și coaching pentru pentru familii, tineri și copii (Londra – T.C.A.), a participat la numeroase conferințe naționale și internaționale, workshopuri și seminarii din domeniul psihologiei și dezvoltării personale (hipnoză, psihodramă și teatru).

Specializari

o   Consiliere: individuală, de cuplu, copii.

  • Evoluție și dezvoltare personală
  • Optimizare socială (adaptare și integrare socială)
  • Echilibru interior diamic și senin, stil de viață benefic pentu sine și pentru cei din jur
  • Sporirea încrederii-stimei-imaginii de sine (autocunoașterea și fericirea în propria existență)
  • Armonizarea interacțiunii cu ceilalți, comunicarea și relaționările sănătoase, gestionarea relațiilor dificile (prin îmbunătățirea creativității, spontaneității, mărirea capacității de concentrare, memorie, atenție, ascultare activă, vorbit în public, carismă, autenticitate)
  • Tehnici de gestionare a gândurilor și a emoțiilor (blocajele emoționale, controlul fricii și dezvoltarea curajului, furia, agresivitatea, stările anxioase, atacurile de panică, rușinea, tristețea, disprețul, umilința, respingerea, pesimismul, vinovăția), medierea conflictelor (ce facem cu oamenii dificili), echilibrul emoțional, empatia, rezolvarea de probleme, luarea deciziilor ușor, responsabilitatea
  • Manipulare-influență-persuasiune-negociere
  • Explorarea stresului (eustres și distres), creierului obosit
  • Somnul (cea mai importantă experiență comportamantelă a omului)
  • Stimularea creierului și creșterea productivității,  obiceiurile vechi și noi, zona de confort
  • Dependențe (tutun, alcool, dulciuri, shopping, sex, jocuri de noroc, ticuri  ș.a.)
  • Ritualuri pentru sănătate și adoptarea alimentației sănătoase (slăbire/îngrășare, menținere greutate, imagine corporală)
  • Managementul timpului, procrastinarea, autosabotajul
  • Obiectiv, motivație, pasiune, succes
  • Orientare în carieră (găsirea darului și umplerea paharului)
  • Viața roller coaster și trusa de prim ajutor (trup-suflet-minte- )

o   Testări proiective (adulți și copii)

o  Consiliere vocațională

o  Hipnoză și tehnici de relaxare

o   Coaching (adulți și copii)

o   Training

o   Parenting

Disponibilitate si tarife

L – V  09:00 – 21:00

S – D  09:00 – 13:00

Tarif:

Consiliere individuală: copii 80 lei /ședintă de 50 min

Consiliere individuală: adulti 100 lei/ședintă de 50 min

Consiliere vocațională: 100 lei/sedintă de 90 min

Consiliere de cuplu/ familie: 130 lei/ședintă de 90 min

Articole ale specialistului

7 PASI AICI SI ACUM

Sa asculti pe cineva atunci cand iti vorbeste este cel mai mare compliment pe care i-l poti face. De ce? Deoarece, in mod intentionat, alegi sa ii oferi atentie si sa o asculti. Atunci cand intrebi pe cineva drag cum i-a fost ziua, asigura-te ca ii si asculti raspunsul. Gandeste-te cum te simti tu atunci cand celalalt chiar te asculta si ofera si tu acelasi lucru celorlalti.Citeste mai mult

Oamenii se tot intreaba: care este secretul succesului?

AI INCREDERRE IN TINE. Cine vrei sa fii? Nu ce vrei, ci cine vrei? Ce te face fericit pe TINE? Indiferent care este parerea celorlalti despre ce te face pe tine fericit, cauta adanc in sufeltul tau si descopera cine esti tu, ce te face fericit si ai incredere in tine.Citeste mai mult

Cum se dezvolta STIMA DE SINE?

‚Esti plin de secrete pe care le numesti EU’, Paul Valery
Una dintre dimensiunile fundamentale ale personalitatii noastre este stima de sine – fenomen discret, impalpabil, complex, de care nu suntem intotdeauna constienti.
Cristophe Andre si Francois Lelord, doi psihoterapeuti si doctori psihiari de succes international, au ajuns la concluzia ca stima de sine se fondeaza pe trei ingrediente: incredere in sine, conceptia despre sine, iubirea de sine.Citeste mai mult

Formular de contact

*Nume

Telefon

*Email

Mesaj

Beneficiati de consiliere gratuita:

Selectati metoda prin care doriti sa beneficiati de consiliere gratuita:

*In cazul in care selectati varianta a) ID Skype, va rugam sa completati campul de mai jos:
ID Skype:

Introduceti codul afisat mai jos inainte de a trimite mesajul dvs.
captcha

ShareShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn